Czystek

Czystek i jego właściwości

Czystek i jego właściwości
4.2 (84.49%) 49 głosów

Coraz chętniej wracamy do korzeni, czyli natury. Zmieniamy swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i styl życia. Zwracamy uwagę na to co jemy i wybieramy produkty zdrowe, pochodzące z naturalnych upraw. Coraz częściej też sięgamy po zioła, które mają poprawić naszą kondycję i zapewnić nam zdrowie. Jednym z nich jest czystek, który ma mnóstwo leczniczych właściwości.

Czystek lekarski

Czystek to zioło rosnące na terenie krajów śródziemnomorskich. Jest dziko rosnącym krzewem, osiągającym wysokość do 100 cm. Jego kwiaty mogą być białe, różowe lub czerwone. Charakterystyczną ich cechą jest pomarszczona struktura. Kwiaty rozwijają się w ciągu dnia, wieczorem płatki opadają. Do przygotowywania suszu na herbatkę wykorzystuje się zarówno liście, jak i kwiaty.

Niektóre właściwości czystka były znane i wykorzystywane w starożytności, ale później zostały zapomniane. Od paru lat ponownie stał się popularny.

Co zawiera czystek

O sile i właściwościach czystka decydują zawarte w nim polifenole, czyli przeciwutleniacze. Posiada ich najwięcej ze wszystkich roślin, znacznie więcej niż zielona herbata czy czerwone wino.

Polifenole to naturalne substancje, występujące w roślinach, które mają bardzo silne właściwości przeciwzapalne i immunologiczne, chroniące rośliny przed chorobami i niekorzystnym wpływem środowiska. Od ilości i jakości antyoksydantów zależą właściwości poszczególnych roślin.

Właściwości czystka

Niektórzy przypisują cząstkowi nadzwyczajne właściwości, ale nie wszystkie zostały potwierdzone, ponieważ badania ciągle trwają (borelioza, nowotwory). Na pewno jednak picie czystka nie zaszkodzi, ponieważ nie zauważono żadnych jego działań ubocznych.

Ziele czystka przede wszystkim działa wzmacniająco i podnosi odporność organizmu. Systematycznie pite pozwala samodzielnie zwalczyć infekcje, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Przy problemach z górnymi drogami oddechowymi dobre efekty przynoszą inhalacje z czystka. Ma także działanie antyalergiczne.

Czystek pomocny jest także w utrzymaniu układu sercowo-krążeniowego w dobrej kondycji. Zapobiega powstawaniu miażdżycy (odkładaniu złego cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych), rozpuszcza zatory i zakrzepy.

Potwierdzono silne działanie przeciwgrzybiczne czystka dzięki zawartości karwakrolu (izomer tymolu) o takich samych właściwościach leczniczych, jak tymol zawarty w antybiotykach. Pomaga zwalczać także łupież, łuszczycę oraz atopowe zapalenie skóry.

Właściwości czystka doceniły wszystkie osoby, które chcą zachować młody wygląd. Dzięki zdolności wiązania wolnych rodników herbatka z czystka ma pozytywny wpływ na jędrność i elastyczność skóry. Dzięki temu opóźnia pojawianie się zmarszczek. Działa także wybielająco na zęby i usuwa przykry zapach z ust.

Czystek zalecany jest osobom palącym papierosy, ponieważ posiada właściwości odtruwające organizm z metali ciężkich i innych, zwłaszcza potrafi wiązać kadm znajdujący się w papierosach. Warto, by pili je mieszkańcy miast o silnym zanieczyszczeniu, gdzie poziom smogu jest wysoki.

Herbata z czystka ma dobroczynny wpływ nie tylko na nas, ale także na nasze koty i psy, chroniąc je skutecznie przed ukąszeniem kleszczy.

Jaki czystek wybrać

W aptekach, sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością dostępny jest czystek pod różną postacią – liści ciętych, mielony, herbatki ekspresowe. Najlepiej wybrać liście cięte pochodzące z Turcji lub Grecji, gdyż w herbatkach z Albanii dodawane są łodygi i przez to ma bardziej gorzki smak. W czystku mielonym i herbatkach ekspresowych mogą być dodane także inne rośliny. Najwyższą jakość posiada czystek z oznaczeniem BIO, który oznacza, że roślina pochodzi z terenów czystych ekologicznie, a proces zbierania i produkowania suszu znajduje się pod kontrolą.

Dla osób wygodnych lub nie lubiących smaku ziół, dostępny jest czystek w tabletkach, a także do stosowania zewnętrznego w sprayu.

Jak stosować czystek

Jeżeli chcemy korzystać z dobroczynnego działania czystka, musimy pić go systematycznie, codziennie. Niektórzy uważają, że wystarczy jedna szklanka dziennie, inni że trzy. Można wypróbować obie metody, bo czystka nie da się przedawkować. 1 łyżeczkę suszu zalewamy szklanką wrzątku, przykrywamy i parzymy przez 5-10 minut. Pierwsze efekty powinniśmy zauważyć po miesiącu picia herbatki.

Natychmiastowe efekty przynoszą inhalacje z czystka. Stosujemy je przy uporczywym katarze, bólach gardła, kaszlu. Do naczynia wsypujemy 2-3 łyżeczki czystka lub kilka torebek ekspresowych i zalewamy wrzątkiem. Pochylamy głowę nad naczyniem i przykrywamy ręcznikiem tak, by obejmował także garnek. Inhalujemy się przez ok. 15 minut wdychając napar nosem, a wydychając ustami.

Czystek można stosować także zewnętrznie do przemywania ran lub jako płukankę do włosów, która pomoże skutecznie pozbyć się łupieżu.

Trudno jest przecenić właściwości czystka, który potrafi także skutecznie odstraszać kleszcze. Niektórzy leśnicy stosują go nagminnie. Pomocny jest nie tylko dla ludzi, ale także dla psów i kotów, które wychodzą na spacery. Wystarczy napar z czystka przelać do spryskiwacza i spryskać nim sierść zwierzęcia, a potem wetrzeć go w skórę. Podobną metodę można zastosować u osób, które nie piją czystka. Dzięki temu unikniemy ugryzienia kleszcza i ewentualnych chorób odkleszczowych.

6 Komentarzy

  1. Roberta

    Wbrew pozorom wcale nie trzeba czekać miesiąca. Piję czystek od dwóch tygodni i widzę znaczącą poprawę w wielu płaszczyznach. Jest zima, mróz, a ja nie mam nawet kataru. Do tego schudłam 2 kg, a wcale więcej nie ćwiczę i jem jak jadłam. Wydaje mi się, że cera jest zdrowsza, ale może sobie wkręcam. Najlepiej by było zrobić sobie z bliska selfie i po miesiącu kolejne, to wtedy by było można porównać. Ja już nie zdążę, ale czystek na pewno polecam.

    1. Klaudia

      Z tym zdjęciem to jest dobry pomysł, ale trzeba pamiętać, że musi być ta sama pora dnia, ten sam kąt padania światłą i tak dalej. Modelki rzadko piją czystek – przynajmniej się tym nie chwalą – a z ich twarzami można zrobić cuda za pomocą światła.

  2. Anabel

    Czystek nie byłby nikomu potrzebny, gdyby nie to, że nawet w pozornie zdrowym jedzeniu ciągle dodawane są jakieś chemiczne ulepszacze, które zostają w organizmie. Tak naprawdę to picie czystka powinno być wręcz codziennością, bo w przeciwnym razie nie ma szans na pełne pozbycie się toksyn, bo codziennie trafiają do nas, czy chcemy czy nie.

  3. rozlany

    U mnie w rodzinie zawsze się mówiło, że czystek działa przede wszystkim na odchudzanie. Ale okazuje się, że ma wiele innych właściwości zdrowotnych, co właśnie wpływa na organizm. Widocznie jest tak, że jak wszystko dobrze działa w organizmie, to się tłuszczem nie obrasta.

  4. Dzidzia

    No to jedziemy, czystek kupiony i mam nadzieję, że za 30 dni będę piękna i młoda 😉 A na poważnie, to chcę chociaż uniknąć przeziębień, bo zaraz zacznie się wiosna, a to zawsze najgorszy czas i wachlowanie temperatur.

  5. Paweł

    Jako , że jestem leniwy pije czystka jak mi się przypomni. To znaczy czasem 2 razy dziennie czasem co 2 dni. Tak już przeszło miesiac. Co się zmieniło ? Znacznie dłużej śpie i wstaje rzeźki, wypoczęty. Nic nie boli , żadnych infekcji. Nie wydaje sie młodszy i chudszy z wygladu niestety :(. Uchlał mnie raz komar hmmm ale nie kleszcz. Zobacze co jesień przyniesie. Pozdrawiam.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *