Czystek

Jak pozbyć się cellulitu na udach?

sposób na cellulit
Jak pozbyć się cellulitu na udach?
oceń

Cellulit to z medycznego punktu widzenia nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, pomiędzy którą zbiera się woda wraz z produktami przemiany materii. Cellulit to przypadłość dotycząca przede wszystkim kobiet. Do przyczyn jego powstawania można zaliczyć: problemy z krążeniem, noszenie obcisłej odzieży, brak ruchu oraz siedzący tryb życia, wady postawy, nałogowe palenie papierosów lub nadmiar soli czy cukru w diecie.

Niezależnie od przyczyny wystąpienia cellulitu na udach, priorytetem każdej kobiety jest jak najszybsze zlikwidowanie go. W tym celu można stosować m.in. zabiegi pielęgnacyjne dostępne u kosmetyczek, a także metody domowe.

tabletki sposobem na cellulitJeśli cellulit osiągnął dopiero początkowe stadium, jego likwidacja nie jest trudna. Wystarczy wprowadzić w życie regularną aktywność fizyczną, która będzie skutecznie oddziaływać na dolne partie ciała. W tym przypadku poleca się jogging,ćwiczenia na orbitreku, długie spacery, pływanie czy skakanie na skakance. Należy bezwzględnie ograniczyć sól w diecie, która powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. W aptece można znaleźć szereg suplementów, które wykazują działanie detoksykujące. 

Kosmetyki na cellulit powinny poprawiać mikrokrążenie krwi i limfy, a także przyspieszyć wewnętrzną przemianę materii komórek tłuszczowych. Jednym z bardziej znanych, w pełni naturalnych kosmetyków jest serum antycellulitowe Vialise, który dodatkowo usuwa toksyny, wzmacnia naczynka oraz nawilża i odżywia skórę. Podczas regularnego stosowania staje się ona gładka,elastyczna i jędrna, natomiast widoczny cellulit stopniowo zanika.

Bardzo dobrą metodą poprawiającą ukrwienie, a tym samym zmniejszającą cellulit jest automasaż pod prysznicem. Należy go wykonywać specjalną myjką z wypustkami lub szczotką, zmieniając naprzemiennie temperaturę strumienia wody z ciepłego na zimny. Taki masaż można wykonywać również ręcznie. W tym przypadku należy skórę na udach dokładnie umyć i wysuszyć, a następnie ją ugniatać i rolować pamiętając, aby czynność zawsze wykonywać od dołu do góry (w kierunku pośladków). Po wykonaniu takiego masażu można wmasować w skórę ud krem Vialise, który wzmocni działanie antycellulitowe.

Cellulit w zaawansowanym stadium leczy się zwykle zabiegami kosmetycznymi, do których można zaliczyć mechaniczny drenaż limfatyczny, masaż chińską bańką, endermologię, zabieg falą uderzeniową lub karboksyterapię. Przed zdecydowaniem się na którąkolwiek powyższą metodę należy sprawdzić, czy nie istnieją przeciwwskazania do jej wykonania.

Na zmniejszanie cellulitu ma wpływ także odpowiednia dieta. Do pobudzenia ukrwienia oraz poprawy przemiany materii przyczyniają się produkty takie jak: kurkuma, buraki, brokuły, zielona herbata, koper włoski czy pokrzywa. Można z nich zrobić okłady lub dodawać je do posiłków. Dieta powinna być bogata w owoce i warzywa, a uboga w ostre i tłuste potrawy. Należy pamiętać, że kluczowym elementem jest spożywanie wody w ilości co najmniej 1,5 l dziennie.

Domowe sposoby obejmują wykonywanie peelingów z soli morskiej, cukrowych czy z kawy. Podczas zabiegu należy wykonywać powolne, okrężne ruchy przez co najmniej 5 minut na całą partię ciała (jedno udo wraz z pośladkiem). Innym sposobem jest wykonywanie masażu aromaterapeutycznego z użyciem odpowiedniej kombinacji olejków. Dobrze sprawdza się w tym przypadku połączenie 2 kropel olejku rozmarynowego z 2 kroplami olejku kopru i 3 kroplami olejku migdałowego.

Podsumowując – najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu z ud będzie jednoczesne stosowanie odpowiednich, naturalnych kosmetyków ukierunkowanych na zwalczanie dolegliwości, utrzymywanie zdrowej, prawidłowej diety, codzienne wykonywanie antycellulitowych masaży oraz zastosowanie serii zabiegów kosmetycznych. Kompleksowe działanie będzie najskuteczniej zwalczało przypadłość.

Polecamy również: Skuteczny krem na cellulit – Jak wybrać najlepszy i czym się kierować?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

− 8 = 1